Ayaklarımız, vücudumuzu dengede tutmamızı sağlar ve günlük aktivitelerimizi gerçekleştirirken büyük bir rol oynar. Ayaklarımızda meydana gelen küçük bir rahatsızlık bile bizi zor duruma sokabilir. Bu rahatsızlıkların en yaygın görülenlerinden biri de ayak tabanı kaşıntısıdır. Ayak tabanında oluşan ve tırnaklarla kazıma isteği uyandıran bu kaşıntı, günümüzde çok sık karşılaşılan bir sorundur. Ayak tabanı kaşıntısı, kişiyi aşırı derecede rahatsız edebilir ve hatta uykudan uyandırabilir. Ayaklarımızın sürekli olarak ayakkabı içinde olması bu durumu kaçınılmaz kılmaktadır. Ayakkabı içindeki ayaklarımızın terlemesi, ayaklarımızın nemli olmasına sebep olur ve bu durum sonucunda egzama, mantar ve diğer cilt hastalıkları gibi kaşıntıya yol açan durumlar meydana gelebilir. Ayak tabanı kaşıntısının farklı nedenleri de olabilir. Bu rahatsızlığın asıl nedenini öğrenmek için mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Asıl neden belirlendikten sonra uygun tedavi yapılabilir ve ayak tabanı kaşıntısının tekrar oluşması önlenebilir.

Ayak tabanı kaşıntısının başlıca nedenleri arasında ciltte mantar veya egzama oluşumu bulunur. Bunun yanı sıra, besinlere karşı alerji de kaşıntıya neden olabilir. Ayakkabılarda bulunan kimyasal ve sentetik maddeler, ayak tabanı kaşıntısının diğer nedenlerindendir. Kullandığınız yünlü çoraplar, hassas kişilerde ayak tabanı kaşıntısına yol açabilir. Ayakların kapalı kalması sonucu terlemesi de bu durumu tetikleyebilir. Ayrıca, bazı sistemik rahatsızlıklar, kuru cilt, ishal veya kabızlık gibi durumlar da ayak tabanı kaşıntısına neden olabilir. Sinirsel veya psikolojik durumlar ve böceklerin veya sineklerin ısırması da kaşıntıya yol açabilir.

Günün sonunda, tüm gün boyunca kapalı kalan ayaklarınızı yıkamalı ve güzelce kurulayarak ayak tabanı kaşıntısını önleyebilirsiniz. Ayaklarınızı yıkarken aşırı sıcak su kullanmaktan kaçının. Ayaklarınıza nemlendirici kremler sürerek ayak tabanının kurumasını önleyebilirsiniz. Çorap alırken sentetik değil, pamuklu çorapları tercih ederek kaşıntıyı azaltabilirsiniz. Ayakkabı alırken ayakların hava almasını sağlayacak açık modelleri tercih etmek de kaşıntıyı önlemenin bir yoludur.

Öncelikle ayak tabanı kaşıntısının asıl nedeni tespit edilmelidir. Eğer egzama, mantar veya cilt hastalıkları neden oluyorsa, bu hastalıklar tedavi edilerek kaşıntı önlenir. Herhangi bir hastalık yoksa ve terlemeye bağlı oluşmuşsa, ayaklarınızın temizliğine özen göstererek tedavi edebilirsiniz. Ayakkabı ve çorap seçimlerinde ayaklarınızı rahat ettirecek ürünler tercih ederek kaşıntıyı azaltabilirsiniz. Ayak bakımınıza özen göstererek ayak tabanı kaşıntısı rahatsızlığının yok olduğunu göreceksiniz.

İyi Günler.